坐月子是否能喝水?坐月子真的不能喝水吗
传统禁忌认为坐月子时不可喝水，常常会告诫媳妇或女儿说：「喝水会造成大肚婆!千万不可以喝水!」临床上，在妇产科病房或妈妈教室对产妇做中医产后调理卫教时，最常被一般民众问到的问题就是：坐月子真的不能喝水吗?
少盐以利排水
产妇及家属坐月子饮食要以清淡为原则，尽量不要加盐，因摄取过多盐分反而会使水分置留在身体里。因为孕妇到了怀孕末期身体里就比怀孕前多40%的水分，大约要到生产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去;一般产后会有一段利尿期，产后容易流汗及多尿来排泄多余水分。
用荔枝水取代水
我们产妇应当多补充蛋白质，多喝鸡汤、鱼汤或牛奶，如此可以帮助排泄水分。若产妇仍水肿厉害，临床上中医师会在生化汤中增加「泽兰」这味药以帮助排泄水分;会要求产妇多吃山药、意仁或四神汤来帮助利水。若产妇亲自哺乳，为了增加乳汁更会鼓励产妇多喝鸡汤、鱼汤或牛奶。若长辈真的坚持绝对不可以直接喝水;则会教导产妇可将荔枝壳洗干净，煮水当茶喝。
米酒水烹调后只剩水
坐月子时所有食物都要用「米酒水」、「坐月子水」去煮;其实米酒酒精浓度非常低;而酒精挥发后应该也只有剩下水及一些添加物罢了!近期政府卫生单位调查市面上所谓「米酒水」、「坐月子水」，其实民众本来就有权利知道自己花了钱而喝到的到底是什么水
做好月子少忧郁
产后妈妈坐月子是一个调养自己体质非常重要的黄金时期;根据研究调查报告显示，东方社会因为有帮产妇坐月子的习俗，所以东方人得产后忧郁症的人较西方人少。
相信大家都对坐月子是否能喝水有了一定的了解，其实这个是根据产妇的体质决定的，不过我们在坐月子期间是容易患很多疾病的，我们产妇要注意自己的心情。
剖宫产产后妈妈应该怎么坐月子
剖宫产已经渐渐走进了我们的生活，目前中国剖宫产率高达46.2%，是世界卫生组织推荐上限的3倍以上。相对于如今剖宫产的“横行无忌”，在父母那个年代，剖宫产那可是个“大新闻”。所以，现在让这些“顺产”的婆婆妈妈来照顾剖宫产的女儿、媳妇，就显得力不从心、无从下手了。
破宫产后妈妈坐月子应当遵循以下原则：
多喝水
产后妈妈的腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，所以坐月子期间，产妇要多喝水，养成按时排便的习惯。而且，多喝水也有利于哺乳。
尽早活动 利于恢复
很多产妇生产后，会选择静卧，其实适时的运动对于产妇的恢复是非常关键的，因为 手术时腹腔打开，使一部分空气进入腹腔，而术后往往活动少，使肠蠕动减弱，容易发生肠胀气和粘连。所以产妇不要静卧，注意经常翻身，适当左下肢运动，24小时拔出尿管后应尽早忍痛下床走走，尽早解小便，同时经过活动，血液循环加快，促使子宫收缩，利于恶露排出，也利于刀口早日愈合。
注意卫生
产妇要选择大一号的高腰内裤或者平腿内裤，回让产妇觉得刀口舒服。产妇剖宫产后抵抗力下降，如不注意卫生极易引起感染，所以不要因为有刀口就不敢洗澡，只是在洗澡的时候记得用防水胶布把刀口遮挡一下或洗澡后用干棉棒把水搽干，再用棉棒沾碘伏液消毒。
保护刀口及时就医
刀口会出现轻微疼痛，当咳嗽或笑的时候，用手按住刀口或用枕头顶住胃，你的疼痛感就会减轻。另外，要确保刀口清洁，发痒时不要搔抓，更不要用不洁净的物品擦洗。如果出现感染的迹象，包括刀口发热、发红、肿胀，刀口部位有脓水渗出，或者全身发烧(即使你的刀口看上去很好)等，要及时就诊。
相信大家都对剖宫产产后妈妈应该怎么坐月子有了一定的了解，产后妈妈的坐月子是非常重要的，不仅仅是为了产后妈妈的健康更多的是孩子的健康成长，我们产后妈妈一定要注意手术后的护理。